TORNANDO-SE MAIS RÁPIDO, MAIS FORTE E MAIS RESISTENTE
- O Guia Completo
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TORNANDO-SE MAIS RÁPIDO, MAIS FORTE E MAIS RESISTENTE

Por Cleberson Durão

Com informações de alguns dos melhores atletas da Seleção Americana de Ciclismo, além de médicos fisiologistas e treinadores, o "TORNANDO-SE MAIS RÁPIDO, MAIS FORTE E MAIS RESISTENTE" é um manual completo para todos aqueles que querem melhorar seu desempenho nos pedais, seja para encarar a proxima competição ou apenas para completar aquele "longão" de final de semana.

 Dividido em 3 capítulos totalmente práticos, o guia lhe ensinará passo a passo todos os métodos e técnicas que você precisa saber para aprender a como se tornar mais rápido, mais forte e mais resistente em cima de sua bicicleta, de forma simples, direta e eficiente.

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O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO LIVRO?

CAPÍTULO ZERO: APRESENTAÇÃO

Uma breve apresentação mostrando os resultados que eu obtive com apenas 6 meses utilizando as informações do livro em meus treinamentos.

CAPÍTULO UM: TORNANDO-SE MAIS RÁPIDO

Alguns dos melhores atletas da Seleção Americana de Ciclismo descrevendo quais tecnicas utilizam para melhorar sua velocidade

CAPÍTULO DOIS: TORNANDO-SE MAIS FORTE

Médicos Fisiologistas explicando formas de como treinar para aumentar signicativamente sua potência nas competições.

CAPÍTULO TRÊS: TORNANDO-SE MAIS RESISTENTE

Os melhores treinadores americanos oferecendo detalhes de treinos para que você consiga explorar todo o seu poder de resistência em cima da bicicleta.

CAPÍTULO TRÊS: TORNANDO-SE MAIS RESISTENTE

Você encontrará 2 tabelas de treinos semanais que lhe ajudarão a completar as tão temidas 100 milhas (160km) para encarar aquela prova de maratona ou vencer seus amigos no longão.

O LIVRO

Aplicando todo o conteudo descrito neste pequeno livro em seus treinos, seguramente eu posso afirmar que, em poucos meses de treinamento, você estará superando seus amigos nos treinos e conquistando os melhores lugares no pódio.
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Cleberson Durão
Sobre o Autor
Atleta, treinador de ciclistas, especialista em subidas, YouTube videocreator, marido, pai e avô, Cleberson Durão, hoje com 41 anos, é apaixonado por esportes radicais e amante do ciclismo, seja ele de estrada ou mountain bike, desde os 15 anos de idade. Hoje dedica sua vida ao esporte que tanto ama, treinando, competindo e oferecendo treinamento a atletas amadores e iniciantes que estão começando no mundo das competições.

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Simplesmente "devore"o livro, pois pode ter certeza de que ele mudará completamente sua forma de pedalar e encarar as próximas competições!
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